脸色不好可以吃什么改善？（脸色黄）

Question

如题所述

Answer 1

脸色发黄可以通过以下几点改善。
1.
均衡营养，吃一些补气血的养生食品，比如排骨汤，肉蛋奶之类的食物。
2.
保证充足的睡眠，良好的睡眠质量对于身体健康也至关重要。
3.
尽量远离电脑，手机的辐射，辐射不仅有害于健康，而且会影响肤色。
4.
适当的运动，有助于血液循环，促进新陈代谢。
5.
化妆品方面可以选择补水美白的的植物型美白产品，不容易过敏。