面色暗黄吃什么好

Question

面色暗黄吃什么好

Answer 1

脸色暗黄是气血不够。补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物 简单的办法 一般来说吃水果或者做水果面膜都是可以的 通过食补 长期坚持下去 达到改善的作用 同时还建议你买些抗氧化和去角质的护肤品 当然要选择适合自己肤质的才行
有抗氧化性的水果：
红色：代表水果是草莓、石榴、樱桃、红苹果、小番茄。草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失去作用，樱桃中的三种花青甙有很好的保护心脏作用，还能减少尿酸在体内循环的浓度，防治痛风。番茄含有的番茄红素是自然界中最强力的“自由基”清道夫之一，能降低癌症的发病风险。石榴汁则可以将“有害”的胆固醇氧化的可能性降低43%，预防动脉粥样硬化。

Answer 2

少吃黑色的东西，比如酱油，多吃含维C的东西，比如橘子和橙子柠檬一类的，和牛奶，要想效果更快可以买维c吃，还有打美白针。然后就是要每周做两次面膜。化妆品也选择一些美白的。补充花青宜胶元蛋白，注意锻炼，多呼吸新鲜空气,保持良好的心情。

Answer 3

我看我妈是喝的润达扛美胶原蛋百内调的，她现在的脸色看起来没有之前那么黄了

Answer 4

木瓜，西红柿，都不错，另外可以尝试一下木瓜洗面奶，效果不错的。