你健身锻炼的目的是什么呢？

Question

健身的目的主要是两种其一是健康,其二是健美。

Answer 1

你好，锻炼身体的目的一般有两个，一是身体出现问题了，迫不得已想到了锻炼身体，时间长了就会习惯，后来就不锻炼难受，这样的人身体往往有翻天覆地的变化。锻炼身体的益处特别明显。
第二种就是对自己的身材不满意，想通过锻炼身体达到塑型的效果，这样的人自律性很强，也拥有让人羡慕的好身材。

Answer 2

其实你已经说了很大多数人都想说的东西了。我觉得现在很多人受到疫情的影响吧，然后都会拿出一定的时间来锻炼身体，为的就是提高自己的免疫力，增强抵抗力在面对病毒的时候能够多一些自信。我觉得这是一个好的方面另外很多人坚持锻炼的目的就是为了拥有更好的身材和完美的体态，比如说女神们都追求S型身材，男神都追求强悍的身材，或者匀称的身材额等等在一定程度上也体现了人呢都对美丽有一定的追求，关键是在一个颜值担当的年代，没有美貌就得拿身材来凑吧本回答被网友采纳

Answer 3

健身的目的每个人都各不相同，健身的好处有很多，坚持健身，身体会更加的健康，抵抗力会更加的强，身体素质会更加的好，健身还有舒缓身心的效果，能够最大程度上舒缓压力，健身还可以塑形，增肌，减重等等，不过健身一定要注意方式，不要拉伤自己哦！

Answer 4

健身锻炼，可以让身体更健康，也可以减肥塑形

Answer 5

我觉得锻炼身体的目的就是在于你要获得一个强奸的体魄，然后，就搁那一部分也是为了均衡释放压力吧，毕竟说运动是可以释放压力的，就是这几点并不是真的说，为了一个好的那种肌肉的身体没有必要，正常人不需要，那么那个你只需要有一个均衡的身体就可以了。
所以锻炼的目的更多的是为了一个放松心情，并且保证一天的一个合理的运动量，可以让身体焕发一个新的技能。