第1个回答 2019-02-23
1.选择正确的环境
如果你想改掉爱说脏话的坏习惯，首先就要远离爱说脏话的朋友圈子，把自己投入到一个文明的环境中。
2.打造良好外在形象
男士可以把自己打扮得潇洒帅气，女士可以把自己打扮得靓丽怡人，出门前照照镜子，记住自己的美好形象，就不会舍得在别人面前说脏话来自毁形象了。
3.多读文学著作
你可以静下心，细细品味文学著作中那些词句的优美高雅，然后再对比你平时口中那些脏话的粗鄙下流，让自己产生不堪入目的羞愧感和对文雅词句的趋光性。
4.多听轻音乐
你可以多听听轻音乐，让自己的心情平静安详，心中没有嗔怒戾气，口中也就不会有污言秽语。
5.学会高明地骂人
你可以学一些很高明而且不带脏字的骂人技巧，这样即使被别人欺负，也可以有力回击，既保全了自己的形象，也不至于被当成软柿子。
6.坚持到底
坚持21天内不要说任何脏话，21天以后，你自然而然就形成习惯，不会再说脏话了，但记得一定不要再跟那些爱说脏话的人经常接触，否则又会重蹈覆辙。
第2个回答 2018-12-12
从内心正视坏毛病。
首先，我们如果想要改掉一个坏毛病的话，一定要从内心里正视它，认识到这个问题的严重性，真正从内心里要改掉它，只有心里重视了，才能很容易付诸行动。
要讲究循序渐进。
如果你有说脏话的习惯，而且到了很严重的程度，那么，可以让自己慢慢改掉，给自己一点时间，不能对自己太严格，否则一旦做不到，就可能会被半途而废。
给自己适当的惩罚。
凡是做一件事，想要做好它，都应该建立一个奖惩机制，也就是说，如果做不好，就给自己一定的惩罚，考虑到自己的利益受到损失，可能就会格外注意不犯错。
让别人监督我们。
我们周围的同事和朋友，都可以监督我们，而且，只要发现了我们又说脏话，可以得到一定的奖励，这样，大家也有积极性，自己也会更加严格要求自己，让自己尽快改掉。
不结交素质低的朋友。
有时候我们的一些坏习惯，都是和其他的朋友那里学来的，所以，我们尽量远离那些素质比较低的朋友，不要让他们的一些不良行为和习惯污染到我们，甚至让自己走上歧途。
多读书提高修养。
个人的修养需要日常磨练，多读书是没有坏处的，只有多读书，才能明智，只有懂得道理多了，才能出口成章，而只有素质提高了，才能再言谈举止上得到改变。
多向优秀的朋友学习。
我们的身边一定会有一些非常优秀的朋友，我们可以跟他们走得近一些，从他们身上，可以学到非常多的优点，所谓近朱者赤近墨者黑，多向他们学习，自己也会越来越优秀。
第3个回答 2018-09-18
很多时候说脏话都是一种习惯，脑子跟不上嘴，习惯性就说出来了。所以首先要学会闭嘴，少说无用的话，然后在这个基础上把自己想说的话从脑里快速过一遍，把过滤出来的话说出来，这样慢慢就能改掉说脏话的习惯了
第4个回答 2019-06-07
有了改变的愿望，说明你想提高自己的修养，可喜可贺。
方法总比问题多，想办法减少接触那些能让你肆意妄为的环境。
一，花多些时间待在正式场合，人越多越好，这样会给你带来一些正能量，也会让你注意自己的形象。
二，近朱者赤近墨者黑，远离那些不管你说脏话的人士，能够有朋友监督自己最好，至少不要再过多接触经常说脏话的人。
三，衣着尽量选择穿正装，少穿休闲装，目的是为了时刻约束自己的言行举止。
四，不看或少看那些火爆一时的动作片或者电视剧，打斗往往伴随着粗口话，改看一些温情而有深度的剧情片，逻辑严密地推理剧也行，能让自己跟着动脑筋最佳。
五，想想美好的事情，或者多读读心灵鸡汤，对改善情绪有很不错的效果，心情好了，可减少说脏话次数。
暂时就想到这些。不足还请补充。