怎样改掉爱讲脏话的坏毛病呢？

Question

如题所述

Answer 1

改掉说脏话的坏习惯需要一些努力和自律，以下是一些建议，第一，意识到问题，首先要认识到说脏话是一个坏习惯，并且意识到他对自己和他人的影响。第二，寻找替代词，尝试用更礼貌和文明的词语来表达自己的情绪和观点，可以事先准备一些替代词语，以便在需要的时候用第三控制情绪，学会控制自己的情绪，避免让情绪冲动导致说脏话。可以通过深呼吸，冷静思考和寻求解决问题的方式来帮助自己保持冷静。第四，设定目标，制定一个明确的目标，例如每天不说脏话一次逐渐增加到每周不说脏话一次，然后逐渐减少到完全不说脏话。第五，寻求支持，告诉他人身边的朋友你的决心，并请他们帮助你改掉这个坏习惯。他们可以提醒你，当你说脏话时，或者给予你鼓励和支持。第六，反思和奖励，每天结束时反思自己的表现，并给予自己一些小奖励，以激励自己，继续保持良好的习惯，记住，改掉坏习惯需要时间和毅力，持之以恒的努力，你一定能够成功的改掉说脏话的坏毛病。

Answer 2

走在大街上，随时都能听到一些人讲脏话，有些人把说脏话当成了一种习惯，张口就要把脏话挂在嘴边，似乎哪天不说脏话就觉得很不适应了，其实这是一种陋习，不利于社会良好风气的养成，也不利于个人的发展，那么怎样改掉爱讲脏话的坏习惯呢？
方法/步骤分步阅读
1
进行自我批评。作为一名成年人，应该有控制自己语言行为的能力，而自己却时不时地说着脏话，这时，要进行严厉地自我批评，多批评自己，让自己主见减少说脏话的次数。
2
每当说一句脏话，狠狠地拧自己一下。如果进行了自我批评之后，还是不能改正你说脏话的坏毛病，那么就对自己狠一点吧，当你说脏话了，自己拧自己一下，用伤痛来帮助自己改掉坏习惯。
3
遇到事情，先思考，再说话。很多时候，我们说话不经过大脑，随意地，轻描淡写地说话，有时总是把脏话挂在嘴边，这时，我们要改掉这个坏毛病，不管遇到什么大事小事，也不管是对谁说话，先经过大脑思考一番再开口，把脏话憋回去。
4
用文明的词语或者中性的词语代替脏话。说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的，我们可以用其他文明或者中性地词语来代替，比如说，讨厌鬼，真是无语这些比较中性的词语。
5
让你身边的人监督你 。可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病，可以让他们来监督你的语言，当你说脏话了，你的朋友或者亲人会批评你，你要耐心地接受。
6
经常进行自我暗示。进行心理暗示也是很管用的办法，当要开口说话时，不停地按时自己，不要说脏话，不要说脏话，每天你进行暗示，久而久之，会改掉这个坏毛病。