70岁老人每天吃多少叶酸合适

Question

如题所述

Answer 1

5至10mg。根据百度显示，对于70岁的老年人来说，每天服用5至10mg酸比较合适，叶酸是人体的营养成分之一，老年人补充叶酸能够抗动脉硬化，治疗巨幼细胞性贫血，但是老年人在服用叶酸时应控制剂量，避免造成恶心、呕吐、腹胀、厌食、神经功能损害等副作用，所以每天服用叶酸的推荐剂量是5至10mg，一天服用3次。