咖啡与茶之间的间隔时间很重要。通常，建议在喝完咖啡后等待至少2到3小时再饮茶，以避免可能出现的腹痛、呕吐等不适。这是因为同时摄入咖啡和茶可能导致消化系统冲突。
尽管咖啡有其健康益处，如:
保养皮肤：咖啡因能促进肌肤新陈代谢，有助于淡化黑眼圈，保持皮肤活力，减缓衰老。
促进肠道蠕动：适量的咖啡含有高量的可溶性膳食纤维，有助于缓解轻度便秘。
预防过敏：咖啡因的刺激作用有助于预防过敏，特别是对即将发作的过敏症或气喘有益。
然而，咖啡也存在一些潜在的负面影响：
增加健康风险：过量饮用咖啡可能增加糖尿病的风险，且可能提高女性患心肌梗塞的危险。
对孕妇和胎儿的影响：孕妇应避免咖啡，因为它可能对胎儿发育造成不利影响，甚至可能导致妊娠高血压综合症。
骨质疏松：长期大量饮用咖啡，特别是不加牛奶的，可能导致骨密度降低，增加骨质疏松风险。
不孕症：研究显示，咖啡饮用可能增加妇女不易受孕的风险。
因此，尽管咖啡有其独特的功能，但合理享用和控制饮用量对于保持健康至关重要。