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女生腿部肌肉怎么减
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-07-24
我也有,听说用擀面杖滚可以,但会疼,肌肉必须要揉的,不然下不去
第2个回答 2020-01-17
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第3个回答 2020-05-24
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第4个回答 2020-10-05
你们想要的背面示范来啦
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10个方法2周暴瘦腿
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上楼梯时两步一个台阶,以腿部的力量承担体重,屁股和
大腿肌肉
能得到有效的拉伸,能修饰腿部线条和提臀。 2.腿靠墙倒立90度 让双腿与身体呈90度,腿贴合墙面静止停留30分钟,身体血液倒流使血液循环,能有效消除水肿。 3.坚持垫脚尖 坚持每天踮脚10分钟,小腿线条会更加的细直,不过要注意腰部和臀部的核心收紧。 4.原地...
请问
女生
小腿
肌肉怎么减
谢谢
答:
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取适量的按摩霜
(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位,自下而上;要来回上下反复摩擦。1、摩擦式按摩--涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩,可使小腿前侧结实平顺。2、
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揉捏,让...
如何
快速有效的瘦小腿
答:
女生怎么减腿部肌肉 1、
按摩
软化 我们可以去除一定的按摩霜,或者是提出小队不会提前从上而下的一个步伐,一定要来回反复的摩擦。可以补上乳液之后,用手指在腿部脂肪比较多的地方用力的按压摩擦,然后在膝盖的周围进行一个集中的按摩,那时候对小腿更加的结实和平顺。你可以先用手指的指纹抓住皮下的脂肪...
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