去健身房健身有一段时间了,可能天生腿比较粗,身体上半身肉都慢慢减下来了,也开始有点线条了,但是腿还是很粗,特别是小腿,该做怎样的训练或者动作可以减小腿肌肉?平时练腿的时候只做深蹲。
二宝教你如何消除肌肉腿~!
你们想要的背面示范来啦