我是一个高一学生,平常在校留宿,但我发现自从分班以来.我在学校一直觉的挺郁闷.最近几天经常失眠,早上又影响了听课效率~~我感觉越来越烦,我想哭,我又想家.但我知道自己不能老是依赖父母与家.我该怎么办!!!