俗语为何说“三更莫贪色，半夜不恋食”，有道理吗？

Question

有道理吗？

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Answer 2

古人说这些话一定是有道理的，都是通过他们的生活总结出来的。这句话就是说不要每天熬夜到三更，身体透支，健康也会消失，并且不要在半夜进食，这样才能让自己的肠胃得到放松。

这句话其实是告诉我们在三更之后不要再去行男女之事。因为古人强调“日出而作，日落而息”，而三更早已是人应该熟睡的时间了。如果再去想男女之事的话，就会严重影响人们第二天的精神，就会导致第二天的耕种或是劳作受影响。其实这是非常有道理的，因为男女之事最耗费人的精神，所以第二天的劳作难免会因此而有所差池。

其实古代人们这样做是十分正确的，因为在这段时间里，我们的身体要进行对外排毒。排出自己身体里新陈代谢没有排掉的毒素，这样可以使自己的身体保持健康状态。而如果没有在这段时间里休息，身体就难以排出毒素，长此以往对身体必然不好。

后半句“半夜不恋食”就是告诉我们不要在半夜进食。其实这句话在现代也是很多人所坚持的一个原则，因为很多人都怕胖！晚上吃东西不仅会变胖，还会让自己的内部器官变得十分有压力，难以得到休息，并且容易让自己的肠胃得病。现在人们也说，在晚上九点之后就最好不要进食，也是这样的道理。

这些古代流传下来的俗语，都是古人们从生活中总结出来的。这些道理到现在来看仍然适用，这就是古人的大智慧吧！

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Answer 3

这句话实际上说的是如何保养身体的方法，半夜十二点属于肾经，而古语云肾藏精，半夜以后性生活会使肾气泄漏精气不充实，长此以往就会累及膀胱及前列腺，伤害身体。半夜而食，会重新刺激胃液消化功能，胃酸过多，破坏胃粘膜，以及消化不良引起的食宿不化，瘀而化痰，和胃脘痞硬，影响身体健康。

Answer 4

当然是有道理的，很多时候我们不同老人言，吃亏就会在眼前的。

Answer 5

是有道理的，告诉我们要养成规律的作息时间，才能有更好的身体。