血压高血脂高血糖是现代医学的首要敌人，心血管疾病、代谢疾病和很多老年病都是发于此三类致病因素。
首要方案您从饮食调节；
首先，一定要把碳水化合物的摄入量降低下来。
也就是说米饭、馒头、面条要少吃尽量以粗粮代替；
其次，要增加蔬果的摄入像是白菜、萝卜、花菜、橘子、苹果一方面热量低另一方面维生素微量元素丰富有利与血管修复和预防肿瘤发生；
第三，增加优质蛋白的摄入如牛肉、鱼虾、豆腐都可以增强机体抵抗力蛋白本身会消化成氨基酸也有降低血脂的作用；
第四，最后给您一个我个人的小偏方：就是多吃柠檬柠檬酸不但可以软化血管降低心血管系统发病率还可以防止老年痴呆最重要的是可以防止各类结石的发生。
调节饮食方面，三高人群需要长期坚持，而传统的治疗方式，还是通过药物和手术治疗。三高人群，控三高的药物，是不能停的，尤其到了冬天，好多老人不得不通过输液控制高血压，更甚者会频繁跑医院，并发症厉害时，必须手术治疗；
是药三分毒，三高患者在吃药与手术治病的同时，也伤害到了身体，那么，有没有一种不伤害身体物理疗法，可辅助治疗，病预防三高引起的并发症呢？
AI人工智能时代，“科技是现阶段对抗心脑血管病等慢性病可行方案”
妙医生激光治疗仪，就是把AI人工智能、激光物理医疗、体征数据监测、蓝牙数据传输、综合集成电路和精密智能制造工艺等多种技术集合为一体，这对治疗心脑血管病很有突破性意义。
1．激光效应。
通过激光照射桡动脉，提高血液携氧力，使红细胞变得健康充盈；提高了红细胞的活力，改善了血液流动力；改善了细胞的代谢力，把垃圾和杂质快速代谢掉。
2．三降一调。
激光照射引发的这些效应，最先引起血液粘度和血脂的下降，而这两者的变化直接带来了血压和血糖的双向调节，从发病机理来讲，三降一调（降血脂、降血粘、降血糖、调血压）就实现了冠心病、脑梗塞以及心脑血管疾病的预防和辅助治疗。
3．良性闭环。
长期佩戴妙医生，就打造了一个良性的、健康的血液血管大环境的闭环，血液血管好了，心脑自然就好了。