孩子一换季就感冒，是抵抗力低下的表现。建议加强孩子的饮食与体能锻炼。生活中少吃零食，可以多吃鸡蛋，牛奶、肉类和蔬菜水果，保证充足的营养供给。正确的引导孩子养成良好的生活作息，保障睡眠充足，适当的增加体育锻炼。慢慢的孩子的身体机能会越变越好。
宝宝生病，家长也跟着着急上火，尤其是年龄小的宝宝，抵抗力太差，稍微不注意就感冒发烧，严重者还能引起肺炎等并发症。家长只要做到以下几点，是可以提高孩子的免疫力的。
随着科技与工业的发达，路上汽车越来越多，排放的尾气也随之增加，空气污染，重金属超标。同时现在的人们吃的，用的，穿的，都加了太多的添加剂。就业的困难，养家糊口的心理压力，造就了每年生育率的下跌。每家对于孩子都看得非常重，从宝妈怀孕起，就成了家里人的重点关注对象，到宝宝的平安出生。一个孩子的成长倾入了太多的金钱与心血。
常常想，我们小时候是怎么长大的呢。小时候父母忙着做农活，也就仍由我们到处撒野。一群小伙伴聚在一起，撩鸡逗狗，这里玩玩泥巴，那里捉捉蛐蛐，四处寻寻野花和能吃的野果，我们80年代出生的这一代人，就这么悄无声息平安健康的长大了。而，如今，对于孩子太过于看重，养得太过精致。导致孩子这也不能碰，那也不能摸，更别提玩泥巴，捉小虫了。
随着电子产品的崛起，手机、电脑已经成了日常生活中必不可少的工具这一。常常可以见到还不到一岁的小宝宝就在对着手机看动画。这些严重影响着孩子的天性发展。我认为孩子就应该与大自然多接触。如果缺乏外界细菌的刺激，孩子的免疫力就一直得不到有效的提升，温室里养出的花朵，怎么经得起风吹雨打。这也就是为什么，孩子动不动就感冒的原因所在了。
再次强调一点，如果刚刚生产的宝妈能母乳喂养，最好坚持给宝宝喝母乳。它是世界上最营养的物质之一了，里面包含了宝宝所需的各种营养物质和免疫因子。宝宝从出生的吃上母乳的那一刻，就给了宝宝最好的免疫能力。
北方的冬天，特别的寒冷，孩子怎样增强身体预防感冒呢？
为啥孩子冬天容易感冒？这些原因很现实，父母早知道早预防
原因一：冬天气温低，孩子容易受冷空气的刺激
冬天出门的时候，冷空气吹到孩子的鼻腔口腔，如果孩子对于冷空气耐受性比较差的话，就容易出现流鼻涕鼻塞的症状，一旦出现流鼻涕鼻塞，其实就代表着感冒了。
原因二：冬天天气冷，孩子宅家多容易乱吃东西
很多家庭到了冬天家里面就会准备不少零食，而孩子宅在家里面看电视或者玩耍的时候就会乱吃零食，一旦孩子的饮食不规律，也容易影响胃肠消化能力，从而影响孩子的免疫力。
原因三：冬天关门关窗，室内病菌浓度多
北方冬天是供暖的，室外寒风呼呼，室内暖风阵阵，很多家庭整个冬天都不怎么开窗开门。
而家长平时要出去上班，回来之后身上的病菌就会散落在室内，不开窗换气，久而久之室内的病菌浓度增高，很容易让孩子生病。
原因四：冬天孩子户外活动少，身体运动量少
运动能够刺激我们的新陈代谢，也能够提高免疫力。
冬天孩子比较少户外运动，所以运动量急剧地下降，也会导致孩子的体质变差。
1、鸡汤：冬季喝鸡汤可以暖身驱寒，同时起到提高抵抗力，防治感冒、支气管炎等的作用，但是孩子喝鸡汤的时候也要注意撇去上面的油。
2、香菇：香菇是一种含有多种营养物质的食物，其中含有蘑菇核糖核酸，清除体内的病毒，提高身体新陈代谢速度，增加体力、预防感冒，因此家长平时可以经常给孩子吃香菇。
3、西红柿：小孩经常感冒应该吃些西红柿，西红柿当中含有丰富的β胡萝卜素以及番茄红素、维生素c，具有非常好的抗感冒、提高人体的免疫力的作用。
4、西兰花：这种蔬菜当中含有大量的维生素、矿物质，还含有多种硫代葡萄糖苷、黄酮类化合物、生物碱类等活性成分。孩子多吃不仅可以提高机体的免疫力，同时还能防止坏血病发生。
5、低脂酸奶：低脂酸奶当中含有活性益生菌、维生素d，如果孩子每天喝一杯酸奶可以降低患感冒的几率。
6、胡萝卜：研究发现，体内缺乏维生素a就会增大发生消化道以及呼吸道感染的几率，因此家长朋友们平时应该让孩子多吃一些胡萝卜。
1 、补充营养
均衡的营养，是维持孩子正常抵抗力的物质基础，任何一种营养素缺乏都有可能影响人体抵抗力。
孩子每天摄入的食物，必须营养、均衡，五谷类、肉蛋类、蔬菜瓜果类、奶制品缺一不可。
2 、定期运动
受疫情的影响，很多孩子不敢出门，运动也减少了，如果家里的空气再不流通，很容易滋生病菌。
为了预防生病，家长还是要多带孩子去人少的地方运动，不仅有利于促进孩子的骨骼、肌肉发育，还能提升抵抗力。
3 、良好的卫生习惯
无论在家还是出门，孩子都会接触各种人和物品，衣服上、手上沾染各类细菌也是在所难免。
家长要督促孩子勤洗手、多消毒，避免细菌直接进入到孩子的口、鼻、眼中，引发感染。
4、 充足的睡眠
据医学专家介绍，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将入侵的细菌和病毒消灭。
为什么换季容易生病
1、 气温变化大
入秋之后光照时间慢慢减少，昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。
2、 抵抗力下降
刚经过夏天的高温天气，换季时孩子抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。
3、 细菌病毒活跃
夏秋换季时，天气渐渐变得凉爽，再加上空气干燥，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染生病的几率会呈直线上升。
2）适当的饮食营养补充，在冬季建议，1岁以上的儿童每天补充600单位维生素D，因为冬季接触日照少，维生素D主要通过日照皮肤产生，而食物中含量非常少，而维生素D除了与钙吸收有关，也是一个免疫调节剂，所以建议额外补充。
3）保持一定的户外活动，适当保暖，避免骤冷骤热，出汗后及时更换干爽衣物。
4）室内保持多通风
5）教育孩子正确的卫生习惯，纠正吃手习惯，吃东西前洗手，在室内人多的公共场所戴口罩
6）成人回家要洗手，接触孩子前洗手，如果有感冒症状需要带口罩。
另外，有些因为体质因素，一年当中反复被医生诊断为支气管炎，家长口中得“一感冒就容易走肺”的情况，需要注意气道过敏的情况，尤其是一年三次以上患支气管炎或者喘息。则需要医生判断是否存在哮喘的可能。