在南方,换季时节天气多变,有冷有热,人体的适应能力也有所减弱,这时候感冒也不约而来,那么换季节的时候,应该怎样的预防儿童感冒呢?下面我们看看专家给出的建议,希望从中可以帮助您找到解决的方法。
新法1:补充益生菌
一项美国的研究显示,3~5岁儿童在6个月中每天补充益生菌,能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒,也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌,多被加入牛奶中。
新法2:做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞,使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为:取坐位或仰卧位,家长用右手掌按在孩子胸骨上,适度用力上下推动,一上一下为1次,共推擦15~30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3:避免被动吸烟
研究证实,由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质,因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用,从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能,增加呼吸道疾病的易感性。因此,要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染,就要从母亲怀孕时起,直到哺乳期和整个幼儿期,尽量防止婴幼儿被动吸烟。
综上所述,预防儿童感冒总体归纳为以上三点,其实大家并不难做到,在日常起居中我们对孩子稍微上点心,孩子就会少遭些罪,再加上饮食有规律,不要在有宝宝的屋子里吸烟,增加孩子的免疫力,病毒就会远离您的宝宝了。
换季时孩子容易感冒,最主要的就是要提高宝宝的抵抗能力,应该做到如下几点:
1、提供足够的营养:小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,营养不足,抵抗力就比较差,所以一定要做到营养均衡。
2、多给宝宝喝水;因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢,提高抵抗力。
3、多给宝宝晒太阳:减少宝宝缺钙。
4、多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。
5、保证充足的睡眠。
6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。
可以提高宝宝抵抗力的食物有:
1、母乳:母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品:而且具有防止感冒的功效。
2、富含维生素A食物,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
3、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。
建议在换季之前就给宝宝提前吃一些食物或者药物进行预防,这样在真正换季之时,身体才能够更加的健康。