孩子在温差比较大的季节里经常感冒，怎样改善这种状况？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的健康总是牵动着父母的心，而有些小孩一到温差较大的季节就特别容易感冒。关于这个问题的改善方法，可以从形成原因、运动量和饮食方面来讨论。

一、形成的原因

孩子的一举一动总是牵动着父母的心，而有些小孩总是容易在温差较大的季节里面感冒。而孩子感冒的原因，极大的可能就是因为体质较差。据相关报道，就感冒而言，体质较差的孩子的患病率是体质较好的孩子的3.5倍。所以要从根本上解决这一问题的方法就是提高孩子的体质。

小孩

二、适当的运动

运动有利于健康，也是提升身体素质较快的一个方法。可以让孩子尝试一些有氧运动，比如慢跑和打球。慢跑的话建议每周三次每次40分钟，慢跑可以提升孩子的心率，增强免疫力。打球的话，如果是打羽毛球建议每周三次每次半个小时，打羽毛球可以锻炼孩子的敏捷性，提高眼力，提高心率，增强其免疫力，降低患病几率。总而言之就是要使孩子每天都有一定的运动量，来提升他的身体素质。

运动

三、饮食的调理

中华文化源远流长，饮食调理身体一直是一个经常被提起的话题。对于孩子们来说，他们的身体发育还不完全，身体素质远没有成人高。所以在饮食方面可以给他们吃一些补钙或增加蛋白质的食物。补钙的食物有助于骨骼的发育，减少运动时因磕碰而骨折的情况。蛋白质可以与身体内的其他营养物质反应生成人体细胞所需的营养物质，从而提升孩子的免疫能力，降低患病的几率。

饮食

一句话来说就是用饮食来调理孩子的身体同时不忘记监督他做运动，来增强他的身体素质。在监督小孩做运动的时候，请记得和他一起做，因为家长是孩子的第一任老师，而且家长的陪伴对于孩子来说真的特别重要。有家长陪伴童年的孩子，可以用童年来治愈他的一生。

Answer 2

首先一定要注意衣物的添加 不能够觉得热了就马上把衣服脱掉。

Answer 3

这种时候就要注意衣物的添减，早上和晚上穿多点，中午根据温度适当的减少衣物。

Answer 4

不要让孩子穿的太少，温差大就一定要让孩子多穿点，避免感冒。

Answer 5

尽量避免在外面待的时间过长，多在家里活动。周围的环境改变的小一点，就能减小点换季感冒的几率。