脑梗塞是颅内血流不通畅引起脑缺血改变。脑梗塞在医学上又称为缺血性的脑卒中，是由于脑血流供应障碍，缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性的坏死和脑软化。临床上常见有三种类型：脑血栓形成、腔隙性脑梗塞、脑栓塞，脑血栓形成是脑梗塞里最常见的类型。
预防脑梗塞要注意什么
脑梗塞的预防，脑梗塞是临床当中最常见的脑血管病之一。要预防脑梗塞，首先要必须知道脑梗塞的病因，脑梗塞的主要病因是动脉粥样硬化，当然还有其它的病因，比如动脉炎、高同型半胱氨酸血症、血液系统疾病、结缔组织疾病等。
脑梗塞得了以后会给患者和社会带来诸多的负担和痛苦。因此很多人都对如何预防脑梗塞有着很高的期待。其实说起来如何预防脑梗塞，这是非常简单的事，但是做起来却不是那么特别容易。
如何预防脑梗
一预防是要从年轻抓起，年轻人就要学会如何保护自己，建立起健康的生活方式，远离不良嗜好。这样的话就可以使得脑梗死的发生大大的降低，也可以使动脉硬化的发生大大的延长。
二就是从食物开始做起，食用什么样的食物，这是也是很有讲究的。一般我们要求的食物是膳食均衡，但是不能过于油腻，不能过于咸。如果说是吃盐过多，那么很容易引起高血压。如果说是过于油腻，是很容易引起动脉硬化，而动脉硬化又以胆固醇的增高造成的粥样斑块最为可怕。所以适当的摄取相应的物质，有好处。
三就是建立起身体锻炼的意识，也就是说从年轻就要开始加强自己的体质，适当的锻炼，对于增强生命活力，严防衰老是有好处的。总体来说，能够做到这三个环节，一般情况下，脑梗塞的发生就会远远地降低。
脑梗塞患者注意事项
`脑梗塞患者是因为大脑的血液流通不畅、血管损伤导致，因此饮食上要少油少盐清淡饮食，避开重口味饮食，以免给本就堵塞的血管增加负担。
脑梗塞禁忌吃动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。
进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，戒烟、酒。
补充优质蛋白质：蛋白质是身体的能量来源，患者可多吃海鱼、豆制品、牛奶、瘦肉等食物，这些食物中都含有丰富的优质蛋白。
补充膳食纤维：膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，使身体中的废物排出体外，防止便秘。膳食纤维丰富的食物有山药、芹菜、红薯、茄子等。
避免高胆固醇的食物：高胆固醇的食物会加重患者的身体负担，使动脉硬化更严重，因此要患者在平时饮食时要格外注意，如动物内脏、肥肉、油类等食物要尽量避免。
避免高糖饮食：高糖饮食也会加重心脑血管病人的身体负担，因此脑梗塞患者要尽量避免食用，如蛋糕、点心、各种糖果和饮料。
脑梗后遗症
脑梗塞的后遗症有语言障碍、活动障碍、意识障碍等后遗症，可表现为言语不清、读写功能障碍、偏瘫、肢体无力、嗜睡、昏迷等。
脑梗死又称为脑梗塞、脑梗，是常见的脑血管疾病之一，是多种原因引起脑部血管阻塞，导致脑组织缺血发生功能障碍。脑细胞缺血坏死
复，可产生后遗症，即脑细胞对应的神经功能发生异常，产生多种表现。
语言障碍：可出现言语不清、读写功能下降、听不懂他人言语、语言逻辑能力下降等，多因为语言中枢受损引起。
运动障碍或者肢体麻木：出现肢体或面部活动功能障碍。包括面部歪斜、偏瘫、四肢瘫痪等，可导致患者活动障碍，需要拐杖、助行
等辅助活动，甚至需要长期卧床。
意识障碍：可出现情感淡漠、情绪不稳、嗜睡、昏迷等。脑梗死后遗症产生的种类和严重程度与疾病严重程度、患者身体状态、治疗和康复治疗的及时与效果有关。
发生脑梗死后立即前往医院治疗，可以降低后遗症发生的风险，或是减轻后遗症的表现，加快恢复速度。
第二点，预防脑梗死一定要注意戒烟，吸烟与被动吸烟都是导致脑梗死的重要独立危险因素，戒烟是非常的重要。
第三点，这种患者平时一定要控制好血压、血糖等基础疾病，这些疾病是导致脑梗死的风险增加的重要因素。平时还要注意多从事户外运动，增强体质，改善全身的血液循环。
1、加强锻炼身体，促进血液循环，提高体质，预防疾病。
2、平时饮食卫生要注意平衡营养，少吃咸的、甜的、油腻的，保持正常的体重。
3、同时还要注意控制好自己的基础病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，做好一级预防。
4、适时的检测血液粘稠度的情况，应用抗凝的药物，比如阿司匹林等，作为一个预防的手段。
5、如患者有脑血管病、脑梗塞病史的患者，更要注意复发的可能性，做好二级的预防，这一点也很重要。
总之日常注意饮食、营养、锻炼身体、适当的药物服用，以及戒烟、酒，保持良好的生活习惯等，这些东西注意到了就可以起一定的预防作用。当然日常生活的注意事项，要在专家、医师的指导下进行，效果可能就更好。不要迷信养生、保健品等，这些东西科学价值不高，还是要听临床医师的指导，效果更好。
2、平时饮食卫生要注意平衡营养，少吃咸的、甜的、油腻的，保持正常的体重。
3、同时还要注意控制好自己的基础病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，做好一级预防。
4、适时的检测血液粘稠度的情况，应用抗凝的药物，比如阿司匹林等，作为一个预防的手段。
5、如患者有脑血管病、脑梗塞病史的患者，更要注意复发的可能性，做好二级的预防，这一点也很重要。
总之日常注意饮食、营养、锻炼身体、适当的药物服用，以及戒烟、酒，保持良好的生活习惯等，这些东西注意到了就可以起一定的预防作用。当然日常生活的注意事项，要在专家、医师的指导下进行，效果可能就更好。不要迷信养生、保健品等，这些东西科学价值不高，还是要听临床医师的指导，效果更好。