每天用keep练20分钟的HIIT一个月会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果坚持绝对可以的，刚开始很难坚持下来，也看不到什么效果，不过只要过了15天左右，基本可以感觉到赘肉慢慢变紧了。

Answer 2

我觉得肯定是可以的，因为很多事情就是贵在坚持，要是能做下来，肯定是有很不错的效果的，当然在平时也要多大注意饮食，多喝水。