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每天坚持练keep有用吗
keep
会员课程一天练一次
有效果吗
答:
有效果
。运动最主要的是坚持,只要你每天都有跟着练习,锻炼起来,都会有收获,一天比一天强。
每天用
Keep
练 20 分钟一个月会瘦吗?
答:
能
,先从Keep上的官方课程学起,初学推荐HIIT的2-3级,一定要认真对待每一个动作,仔细看完课程里面的动作解析和要点:不管你做什么运动,避免受伤是最首要的目标。以我自身为例,初学的时候是2级一节,每天都练,腰腹臀腿全身一天一节轮着换,然后慢慢加,差不多一个月的时候可以一次训练做3节了...
请问
keep
里面的减脂锻炼真的
有用吗
?有用的话大概
每天
要锻炼多长时间...
答:
有一定的参考作用
但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划 每天40分钟以上
keep
燃脂运动
有用吗
答:
有用
,只要你坚持锻炼,按照计划每天练,在吃的方面多补充蛋白质,这样减脂可以事半功倍。只要你自己能够坚持下来那就一定是可以减肥的无论是怎么关于减肥的运动主要就是需要你去坚持的还有就是需要你稍微的在饮食上控制一下了关于一些减肥的方法可了解稼瑾红,轻松痩。只要运动就能减肥,但是前提是需要...
想自己锻炼减肥,跟着
keep做有用吗
?
答:
我觉得是有用的
,因为之前宿舍里有一个人就是跟着这个东西去锻炼的,而且他确实是瘦下来了。
练keeP
多久
有效果
答:
因人而异,要是你
keep每天
练30分钟以上,动作还十分标准,饮食按照减肥餐,1个月必出
效果
。
keep
健身
有用吗
我
每天
都做 差不多十天了 感觉成效不是很大 求有
坚持
过...
答:
当然
有用
,只不过要时间长才会有成效,十多天的话,时间太短,所以效果不明显,如果长期
坚持
,效果还是很好的
有人用过
keep
的21天减脂课程表吗?
坚持
下来的有没
有效果
答:
我练过
keep
里的马甲线养成和腹肌撕裂,效果很明显,但是很累。所以我觉得是
有用
的,主要是
坚持
,还有就是要减肥的话,尽量不要吃零食,晚上少吃点,和运动相结合。希望能帮到你
keep
燃脂运动
有用吗
答:
下面就来为大家解答这一问题
keep
燃脂运动
有用吗
:keep燃脂运动对减肥是有用的。燃脂,就是减脂的另一种说法 常见的燃脂运动例如有氧操,配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量,达到减肥的效果。其实所有运动都能够消耗能量,或多或少都有减脂效果 关键在于
坚持
下去,并且要注意搭配合理的饮食 ...
谁知道
keep
减肥
有用
么???
答:
keep
是运动软件里面的视频跟着
做
,
每天坚持
任务一个月就能瘦几斤注意饮食管住嘴。我就是这样减的。最好买个瑜伽垫跟着做里面的动作要有毅力,记住再好吃的东西吃进去拉出来的是翔长在身上的是脂肪。加油↖(^ω^)↗满意就采纳不懂就问我!
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