练习咏春小念头套路对身体很有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

有，但老实讲普通人的确不容易知道 你需要知道小念头108个手法正确的力学所在，马步力量如何，当然了，小念头对腰椎尤其有好处

Answer 2

有好处的，可以调节心态和让桥手迅速，虽然练习小念头养生不比太极好，但是各有各的好处，我还是比较喜欢咏春的小念头的，念头也可以作为实战用的练习手法

Answer 3

当然有咯，特别对颈椎有好处，它还能锻炼你的意志和调整你的心态

Answer 4

练习小念头配合呼吸，有养生作用。