每天造成打咏春三套拳，小念头，寻桥，标指，有哪些好处？？？

Question

如题所述

Answer 1

强身健体，保卫自己。
舒活筋骨，生命长久。

Answer 2

活动筋骨、舒展筋骨，其他没任何用处

Answer 3

锻炼身体 防范坏人

Answer 4

就像做广播体操做三遍的效果一样。