请高手指点：咏春小念头有锻炼身体和养生功能吗？

因为本人身体腰椎做过手术，在这之前又很喜欢武术，现在手术做完后想锻炼身体，动作大的不得行，就只有小念头动作幅度比较小，请问小念头有锻炼身体和养生的功能吗？

举报该问题

第1个回答 2013-12-22

小念头说白了就是咏春拳招式的压缩包用于纠正动作的对手腕有好处没有啥锻炼身体养生功能

第2个回答 2013-12-22

没有只是一些简单的搏击技巧锻炼

第3个回答 2013-12-22

没有吧、你可以慢慢站桩啊、

相似回答

...从小念头中可以学到什么2.有哪些重点3.练习方法,哪位高手指点...答：小念头，为入门基本功，追求自我锻炼的整体性，其功法易学难精。要求初学者收心静体，以小而微、静而纯的念头进行演练。排除求强、求快、求多等诸般杂念，按部就班的学习。待功多技熟，自然功力增进，水到渠成。通过坚持不懈的锻炼过程真切认识自我的生理与心理，完整的掌控自身筋皮骨神意劲，周身...

我19岁练习咏春拳行吗?!答：但是楼主说身体单薄，个人建议也要适当的锻炼！因为功夫始终是建立在好的身体素质的基础上~咏春上许多寸拳寸劲就是需要好的腰力~所谓腰到拳到~有好的身体素质会让你的功夫更有攻击性！至于楼主想一个人练习咏春~可是可以的，但是咏春易学难精~恐怕有些东西一个人练还是很难悟出来的~武术这种强对抗性...

本人自学咏春拳,学的小念头是姚氏咏春。但感觉就小念头这一块就与...答：叶氏小念头初入门宜松、宜慢，其目的有二：一是防止毫无基础的人将劲练蛮了，以后再也难以发出迅猛的寸劲、弹抖劲（弹簧力）；二是延长站桩时间，练习下盘稳定力（南拳很讲究下盘的稳定，此为发劲时所谓腰马合一的根源）。也就是说，松、慢只是初级的咏春，快捷刚猛、寸劲和弹力十足的才是高级的咏春...

咏春拳是一种什么拳法?答：咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力...

我很想学咏春拳答：咏春拳[1]是中国拳术少林拳之南拳的一个分支,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故名“咏春拳”。亦传此拳由五枚师太所创,后传授与弟子严咏春,故名“咏春拳”。此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌,拳术套路主要有小念头、寻桥和[2]标指3套拳及木人桩。基本手法以...

大家正在搜

咏春拳功夫者小念头咏春小念头图解咏春小念头口诀咏春小念头教学咏春拳小念头咏春拳小念头拳谱咏春拳小念头标志咏春拳小念头视频咏春小念头寻桥

练习咏春小念头套路对身体很有好处吗

咏春小念头是锻炼力量还是什么

咏春小念头练到什么境界才算过关？

咏春小念头技术要点

练咏春拳对身体有什么好处

咏春拳小念头可以打人吗？

咏春拳小念头的训练内容？

咏春拳小念头是什么？