维c和b2能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

vc和b2都是补充维生素的,可以一起服用。 Vc Vb 都是水溶性的。可以一起服用。Vc 是促进伤口愈合。因为很多人溃疡是缺乏Vb（主要是B2）的，所以补充。 另外多吃蔬果

B2的作用是
1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
但长期服用对一部分人来讲会引起耐药性,所以食补胜过药补,可能你平时最不喜欢吃的某些蔬果类就含有此类物质较多.具体哪些蔬果可从百度上查寻.