胶原蛋白什么几岁开始吃比较好？

Question

如题所述

Answer 1

一般在25-35岁期间，胶原蛋白 的流失速度最快，这个年龄段补充胶原蛋白最好。胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白，可以让头发变得柔韧有光泽。
胶原蛋白有美容护肤的效果，当年纪上来以后，人体的胶原蛋白就会慢慢的流失，这时候，皮肤会慢慢失去弹性，并变薄老化，出现色斑、皱纹等老化现象。而胶原蛋白可以有效维持肌肤弹性，延缓肌肤老化的速度，修复受损肌肤，去皱纹。
胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，因为骨骼中百分之七十五左右的有机物都是胶原蛋白，当胶原蛋白缺失，就会引起骨质疏松等骨骼问题。
再者，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白可以让头发变得柔韧有光泽。
一般来说，人在25-35岁期间，胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重胶原蛋白的补充。而关于一天当中时间时间吃胶原蛋白最好这个问题，是建议早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前，这两个时间段最好，比较容易吸收。

Answer 2

额呵呵这个的话一般来说是25到28开始吃比较好点，因为女性一般25到28的时候体内胶原蛋白会非常快速的流失，并且逐年增长，所以一定要多多注意，目前可以每周进行一次食补，比如吃点凤爪啊猪蹄啊鱼都是很不错的哟，呵呵到一定年纪后就更好的进行补充，希望可以帮到你吧O(∩_∩)O~本回答被网友采纳

Answer 3

准确的应该是25岁喔~
这个是我在上海卫视看到的~
说是因为这个年龄皮肤开始出现松弛，老化迹象，胶原蛋白的补给也开始减少~！
20岁开始就应该用眼霜的~因为眼部的皮肤更脆弱~！

Answer 4

20岁之后皮肤里的胶原蛋白就开始流失了，得及时补充。等到将近30岁皮肤神马的就已经出问题了，就更应该补充了。要是第一次补胶原蛋白的话，还是推荐新肌饮，一开始就要用好的胶原蛋白，吃着也放心不是。本回答被网友采纳

Answer 5

1.25岁以后就应该开始补充。因为25岁以后女性的各种生理指标都开始下降，此时如果能及时补充一些胶原蛋白能延缓衰老。
2.建议用食补。以防服用一些胶原蛋白粉或胶原蛋白口服液都有过敏的症状。