虚火旺盛毛病多 该如何调理才能降火？

Question

如题所述

Answer 1

虚火旺盛毛病多,该如何调理才能降火？

虚火旺，大多数是因为操劳过度或者久病不愈引起的，想要调理要补中益气，养阴去燥。

调理虚火旺除了看中医吃中药，还可以通过食疗来改善，常见的食物中，用于滋阴降火的有海带、猪肝、菠菜、红糖、南瓜、银耳、猪血等，而用于甘温除热的食物有百合、和芝麻、石榴、大枣、栗子、芥菜、樱桃等。中药党参、白术、燕窝等适合调理气虚火旺的症状。

以下这几个食疗方可以帮助缓解虚火旺：

　　1.莲子汤

　　将带莲心的莲子和栀子一起煎水，加适量冰糖调味饮用。

　　莲子有安神养心的作用，莲子心可以有效降心火，喝莲子汤可以缓解盗汗、心烦、口干等症状。

　　2.绿豆粥

　　将石膏粉用水煎汤，去渣取汁与绿豆、粳米一起熬成汤食用。

　　绿豆汤能够去除胃火，缓解便秘、腹胀、口干口苦等症状。

　　3.梨汁

　　将川贝母研成粉末，加入梨肉块和冰糖一起炖水食用。

　　梨是清热降火的食物，可以润肺止咳，适用于头晕、耳鸣等症状有缓解功效。

　　4.冰糖菊花茶

　　将菊花与冰糖一起泡茶饮用。

　　菊花是清热降火的中药，冰糖能滋阴润燥，常喝这道茶可以滋阴降肝火。

　　以上这几个食疗方，只是简单的一些降火方，有虚火旺症状的朋友可以尝试一下。而想要远离虚火旺，还需要常喝水，多吃一些蔬菜水果等，注意调节自己的心态，保持情绪健康稳定，保持规律作息。

Answer 2

应该从调理肝脏入手，平常多按摩一下肝经的穴位，避免生气，多看看喜剧电视剧，吃一点去火食物，比如苦瓜类的，也要注意吃点滋阴养颜的食品，就比如山药，中医讲究的是平衡，火旺，有两种方式解决，一是去火。2是不阴，都说阴虚火旺嘛，这两个是相克的！火多了阴就会虚，反过来也是一样，如果是虚火的话，就是需要滋阴的食物！

Answer 3

“火”是一个中医概念，有实火和虚火之别。这两种火，治法是不一样的。实火来自于外部的六淫，虚火产生于内部的阴阳失调。中医有句话叫“阴虚火旺”，就是说虚火旺的原因是阴虚，那么治法就是滋阴降火。这个治法对大多数虚火有效，但对于一些顽固性的虚火效果就不太好。因为阴虚既久，必然会损及阳，这时在一堆滋阴药中，要少少加一点补阳的药，术语叫做“引火归元”。

Answer 4

这个你可以去看看中医，中医会有这方面的药，先调理一下，慢慢身体调理好了，自然人也就精神了。还有一点，百病生于气，好多病都是气出来的，人生难免不如意，只能让自己尽快解脱出来，要不然就为了自己勇敢的反击回去，心情好，自然身体也就好了。

Answer 5

虚火旺盛可以为阴虚体质，也可以湿热体质。
建议就医诊断。