106岁老太五世同堂，她有什么长寿的秘诀吗？
随着我们物质生活水平的不断提高，我们的医疗水平也得到了很好的提高，越来越多的人都可以受到这种医疗的福利，而逐渐的我们也发现我们国民的寿命也越来越长，甚至很多人都能活到一百岁，而最近我们就听说了一个106岁的老太完成了五世同堂的心愿，那除了医疗的保证，她还有什么其他的长寿秘诀吗？让我们一起分析一下吧！
1、每天泡脚
泡脚是大家都比较熟悉的养生方法，因为脚部有很多经络和重要穴位，每天用温热的水泡脚到微微出汗的程度，泡完脚以后再搓揉、拍打足三里、涌泉等穴位，养生功效加倍。当然，重要的是得跟老太一样坚持。泡脚可以加快血液的流通，提高睡眠质量，减轻头痛发热，泡脚是生活中的一个很小的习惯，却是关系到我们的健康，如果我们能坚持每天都泡次脚，那么长寿就会变得越来越容易的。
2、保证充足的睡眠
我们知道随着我们科技生活的不断发达，电子产品越来越多，我们都经常会因为迷恋电子产品而睡得越来越晚，夜生活也越来越丰富，但其实这是很不利于我们身体的健康的，我们身体的健康前提是需要充足的睡眠的，而如果我们想长寿就必须从睡觉还是重视，按时睡觉，最好不要晚于十一点，早晨早点起床，保证自己有良好的作息。
3、保持运动，加强锻炼
每天都会保持一定的运动量，有的老人，大家可能会发现他不怎么运动，但是依旧身体健朗，其实是大家没有发现他的运动方式，有些老人是闲不住的，即使不运动，也会去干点什么农活，没有农活也会在家里面动来动去，这些都是运动量，而且基本上每天都会去做的，所以运动量，一直都在坚持着。这样可以活动筋骨，促进血液循环，健康长寿的根本所在。
4、保证良好的社交
我们生而为人，都不是一座孤岛，有朋友、有丰富的生活是我们保证自己快乐心情的重要方法，所以如果想要长寿，就要自己去社交，与他人沟通，放松自己的心情，也可以让自己变得更为有趣，我们可以和自己的老朋友一起看个电视，也可以一起读一会报纸，趁着阳光温柔洒落，我们珍惜日光，用积极乐观的心态对待我们每一天的生活，我相信我们都能越来越有可能达到长寿的目的。
5、拥有陪伴
如果正在读这篇文章的你是子女，那么记住想让老人保持长寿，陪伴是最好的秘诀，陪伴可以让老人开心，也可以帮助老人长寿。

106岁的老太太五世同堂，她如此长寿是有长寿秘诀的，主要是因为她经常活动锻炼，什么也不操心。我的太姥姥也是一个非常长寿的人，已经有102岁高龄了，我也观察了许多长寿的老人，发现他们都有一个共同点：虽然年纪已经很大了，身体机能却很灵活，他们每天活得十分开心，也没有什么需要自己操心的，家里的小辈也对他非常喜欢和爱戴，所以他每天只要开开心心地生活就好了，不需要为任何事情操心。经常忧愁烦恼的人体内激素水平很容易波动和变化，这就导致我们人体稳态被改变，潜移默化地改变我们身体其他器官的正常运行状态，也会让我们加速衰老。
我的太姥姥已经100多岁了，但是她看起来比我姥姥还要健康，走起路来比我姥姥走的还要快。我姥姥就经常要为子女担心，担心子女生活得好不好，担心子女收入怎么样。所以虽然我姥姥没有什么大的疾病，但身体还是时常有些小毛病。但是我太姥姥就完全不一样了，她每天乐乐呵呵的，没有什么可担心的，她的孙子孙女们偶尔去看一下她，她也非常快乐。
就像聪明的人一般活的都不会太久一样，因为他们思考的事情太多，心里积压了很多事情，这样会过多地消耗他们的寿命，而什么事情都看得很开的人往往能够坦然地面对很多事情，他们能够适应各种刺激，就像是生物的应激一样，他们对于许多事物都有较好的应激反应，不会让外界刺激对他们有较多的影响，所以才能够保持长寿。
了解了这些，在日常生活中我们也需要保持愉快的心情，不要过度担忧和思考，快乐度过每一天才能更加长寿。