人生的道路上不是一帆风顺的，时常会遇到各种问题，不顺，麻烦等等。开朗性格的人就会说出来，内向的人会憋到心里，或遇到的问题难以启齿。分析朋友你属后者。解决办法： 1.倾诉 分担。 不管遇到什么问题，找到自己的父母，知己朋友，闺蜜或值得你信任的人，大胆倾诉，把心里的话说出来，让他（她）们帮你分担。 2. 精神转移。 如不好，又不想与别人诉说，就出去走走，近的，如逛商场，看看电影。有条件的话，近距离旅游，分散注意力，愉悦心情，给自己减压。 3. 释放。以上两种办法都不想用，找个没人的地方，大声呼喊，也可以大声的哭出来，以此来减轻心里的苦闷，憋屈。以上的方法不知对否，真心地想帮到你，请你斟酌。祝朋友尽快的解脱出来，祝你愉快！
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第1个回答 2018-11-28
微笑面对生命中的一切，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
有些事，莫心烦。把心胸放宽，把眼光放远，把格局放大，时间，会给你最后的答案。
遇到的人，善待；经历的事，尽心。如果事与愿违，请相信一切都是最好的安排。
第2个回答 2018-11-28
别介啊！心里老憋屈会生病的！所以建议您，找个知己把憋屈的事说一说，或者找一个睿智的长者帮您看看憋屈事能不能找个解决的办法！再不然就找个没人的地方大声喊出来！一股脑把憋在内心的委屈发泄出来！总之，您得找一个出口，将委屈及时排出。否则，委屈越积累越多，一般人都是有极限，会受不了的！本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-11-28
找个好朋友倾诉一下或者找个没人的地方大声的喊出来，兴许会好些。
第4个回答 2018-11-28
感觉心里瞥屈 可以听听歌 或者是出去走走什么的 要是时间充裕去爬爬山出去旅游 看看大自然 自然而然的就好了
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