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心里憋屈太久该怎么释放?
心里委屈好多却只能憋着,心好闷,难受急了,该怎么释放最好呢?
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推荐答案 2013-10-25
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
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其他回答
第1个回答 2013-10-25
去一个没有人的地方 大声的吼几声试试 我感觉这种方法不错 呵呵
第2个回答 2013-10-25
能够发洩出你压抑的情绪是最好的,但是,这样势必会影响到别人。
所以,我个人认为最好的办法就是去卡拉OK宣洩,即能发挥到极致,又不会影响到任何人。
第3个回答 2013-10-25
对着高处大叫
第4个回答 2013-10-25
有没有试过一个人唱KTV
一口气把自己喜欢的东西都买了
吃好吃的
相似回答
心里
很
憋屈该怎么
办?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好,那就不用想
...
心里憋屈
,很难受。
怎么
排解呢?
答:
“照料的方式”就是首先把憋屈的情绪,处理一下。
曾经的自己用过,去公园,或去爬山,找个没人的地方,大喊大叫,把心中的憋屈喊出去
。运动,打球,跑步,游泳,跳舞,唱歌,练习发声配乐,朗诵,……能让自己消耗能量的方式,让心中情绪畅快往外倾吐都是好方法。再有就是“找自己信赖的人倾诉”……...
心里
很多
憋屈
的事,但是发泄不出来,
怎么
办
答:
3,
跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来
。4,和知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友吐露失意和痛苦,让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5,去跑步,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自...
我
心里
很
憋屈
很气愤很难过又无处发泄
该怎么
办?
答:
3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(可以参考《呐喊》这首歌)(如果你想在家大叫
,必须要确保不会遭到邻居的投诉);4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记;5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,...
心里憋屈太久该怎么释放?
答:
回答:能够发洩出你压抑的情绪是最好的,但是,这样势必会影响到别人。 所以,我个人认为最好的办法就是去卡拉OK宣洩,即能发挥到极致,又不会影响到任何人。
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