如题所述
早上10点多考实心球要吃饱点?
吃饱有劲
主要是中午 别吃太饱 要不难跑 不过你要是有能力就另说了
我早餐吃一些消化饼干和一个鸡蛋加热牛奶可以吗?还要吃什么吗
家吃么 多吃点 别吃饼干啊 吃点米饭面条什么的
实心球喔,老师说要吃一点高塘的食物,比如消化饼干
如果没练好 不可能在短时间提升力量的 跑步之前可以吃块巧克力
再告诉你一下 你不是明天考么 好好休息是最重要的
150~250ml就行