ä¸ãèæ¸
çé²å¥¶
ææ
èæ¸
4个ï¼é²å¥¶800毫åï¼
ç ç³60å
ï¼
ç¼ä¹³40毫å
åæ³
1.å°ææçæææ¾å
¥ç¢ä¸æ
æåï¼ç¶åç¨è¿æ»¤ç½è¿æ»¤2次ã
2.ç¨ç¢çè£
ï¼å
¥è¸é
大ç«è¸20åéå·¦å³ï¼ç´è³æ¶²ä½ååºå³å¯ã
å°è´´å£«ï¼
1 è¸çæ¶é´ä¸å®è¦æ³¨æï¼è¥æ¯è¸è¿äºå¤´ï¼å°±æ²¡æç½æ»ç»è
»çå£æäºã
2 å¤å¤©å¯å·å´å°éåé£ç¨ï¼å°ç½ç»è
»çå£æï¼ç»å¯¹ä¸è¾ç»æå»ã
äºãèæ¸
çå°èè
ææ
1ï¼5个鸡èçèæ¸
æ¸
ï¼ç1/4è¶åï¼æ°´2大åï¼è±è±2.5大åï¼
2ï¼å°ç½èè1çï¼200å
ï¼ï¼æ¸
æ´å¹²åå¤ç¨ï¼
3ï¼æ©æ¦æ²¹æå
¶ä»ç´ æ²¹2大åï¼ç1/4è¶åï¼
ç½è¡æ¤1/6è¶åï¼é¸¡ç²1/4è¶åï¼é¦æ²¹1è¶åã
注ï¼1大å=15毫å=1 Tablespoonï¼1è¶å=5毫å=1 Teaspoonï¼1æ¯=240毫åã
åæ³
1ã
鸡èæ¸
å ä¸å©ä½1æææå¤ç¨ã
2ãä¸ç²é
ï¼ç½®çä¸å¼å¤§ä¸ç«ï¼æ¾å
¥3æéæ²¹ï¼æ²¹çåæ¾å
¥ææ£ç1æï¼è½»è½»ç¿»çè³èæ±æä¸å¤§åååºã
3ãæ¥çæ¾å
¥å°ç½èèï¼ç¿»çåä¸ï¼æ¾å
¥å©ä½3æï¼å
ååºé
ã
ä¸ã西æ¹çèç¾¹çåæ³
ææ:ççèãé¦èã鸡èæ¸
ã
å
é
¯è±è
ãæ·ç²ãæ¸
æ°´ãçãç½è¡æ¤ç²ãå§ç²ãè¬è
å³ç²¾ãé¦æ²¹ã
åæ³:
1 æææçææå
¨é½åç¢,æ·ç²åæ°´è°æç³,鸡èæ¸
æåã
2 ç§åé
çæ°´,æ°´éåææææçæ¯ä¾ä¸º:1:1ã
3 æ°´å¿«å¼çæ¶å,æçèæ«é¦èæ«åè±è
æ«æ¾è¿é
ä¸,å¼å¤§ç«ç§å¼,å
³å°ç«,æ
å¨,ç¶åæ¾å
¥
æ·ç²æ°´,é
æ
¢æ
¢å¼åæ鸡èæ¸
æè¿é
ä¸,è¿
éçæ
å¨,æ鸡èæ¸
é½æ
æ£ã
4 ç¨çãç½è¡æ¤ç²ãå§ç²ãè¬èå³ç²¾ãé¦æ²¹è°å³,ææçè°æéé½è¦å°,å³éçæ·¡ä¸äºæ´å¥½ãé
å¼å,å³å¯ã