只吃白米饭对身体伤害大吗

如题所述

第1个回答 2017-12-22

会造成营养不良，身体每日都需要摄入一定量的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质等营养，而白米饭并不能满足这一要求，而其他营养成分的确实，会造成身体上的疾病，以及心理上的不适。
如果是因为减肥的话，建议主食少吃，多吃蔬菜，适量搭配肉，健康减肥。
如果是因为个人喜好，那也不是一个好习惯，要努力找到适合自己口味的烹饪方式。
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每天只吃白米饭,其它什么也不吃……这样好吗答：不好，每天人体所需各种各样的营养，你这无异于偏食，对身体不好。

只吃白米饭对身体伤害大吗答：会造成营养不良，身体每日都需要摄入一定量的维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质等营养，而白米饭并不能满足这一要求，而其他营养成分的确实，会造成身体上的疾病，以及心理上的不适。如果是因为减肥的话，建议主食少吃，多吃蔬菜，适量搭配肉，健康减肥。如果是因为个人喜好，那也不是一个好习惯，要努...

我一个月只吃白米饭,对身体没大碍的吧?答：有很大的问题。身体维持健康水平需要碳水化合物，也需要各种维生素和矿物质。白米饭内主要是碳水化合物，因此，根本不足以维持身体健康需要。因此食物的多样化是很重要的。

如果半年只吃白米饭会怎么样?答：如果半年只让自己吃白米饭的话，那我会受不了的，可能会饿的自己皮包骨了，因为自己平时对吃饭要求还是挺高的一个人。

只吃面条或只吃米饭,对身体会有什么影响吗?看完终于明白了视频时间 01:43

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