每天坚持10公里的长跑有什么好处

Question

能提高 性 能力吗？我每天早晨要跑10公里左右的路程 现在觉得越跑越没有意思，想请网友能够告诉我更多的长跑带来的好处，激发行动力 ......^

Answer 1

可以减肥。