第1个回答 2019-12-22
做自己喜欢做的事情，比如说去唱歌，去跑步，登山，骑车，购物等等都是可以的！
第2个回答 2019-09-04
小朋友在成长期，伤心的事是有的，但不能说绝望，一切都是经历，经历越多，成长越快，别灰心。早点睡觉，明天又是好天气。
第3个回答 2019-12-08
心情不好的时候，一个是可以觉察自己情绪变化背后的原因，另一个是在行为上选择当下有建设性的选择，起码不是再次伤害自己。
第4个回答 2020-01-14
我觉得每个人都会遇到我心里不高兴的事情问题就在于我们心情不好送过去排气，我一般情况下是做自己喜欢的事，比如说整天玩游戏也好或者是外出，郊游也好都是可以的。
第5个回答 2019-12-09
听音乐看电视爬山运动，只要是转移视线都可以起到调节作用