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中午吃什么饭有营养
我自己 适合一个人吃的东西 不知道该吃什么
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第1个回答 2020-09-09
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第2个回答 2020-09-14
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第3个回答 2020-06-29
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第4个回答 2020-06-28
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第5个回答 2020-06-30
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中午吃什么
最
有营养
?
答:
(一)茭白肉丝 素什锦
主菜:鲜肉、茭白、菜椒。副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。(二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。(三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦肉。副菜:茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。(四)莴笋肉丁 木耳菜 ...
中午吃什么
好
答:
如有条件中午当然是营养全面丰富一点好了。
饭+肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品
,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。中午关键是吃饱~ 简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。以下是复制粘贴非原创但希望能适合您 .第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。...
中午饭吃什么饭
最
营养
视频时间 00:53
中午吃什么饭
好呢简单的
答:
主料:鸡蛋2个、
面条
(生)1块 调料:食盐适量、鸡精适量、调和油适量、油菜苔适量 1、把鸡蛋打进锅里,慢火煎。2、在蛋黄中洒点盐。比较香。3、准备好菜心,洗干净。沥干水。待用。4、把煎好的鸡蛋放进锅里。倒上高汤或者冷开水也行。5、放上一块面条,盖上盖子。煮三十秒。6、打开盖子。
午餐吃什么 午餐
吃什么有营养
答:
1、
中午
的饮食需要补充足够的能量,肉、菜和主食要进行合理的搭配。 2、肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的
营养
和能量。 3、而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,增加营养。主...
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20款最简单的午餐做法
中餐吃什么对身体好又有营养
午餐最佳营养搭配
中午吃啥对健康最好
又到饭点了中午吃点啥
中午吃什么饭
午餐吃什么蔬菜
正常人早午饭应该吃什么
午餐吃什么最营养最健康
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