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中午吃什么饭有营养
我自己 适合一个人吃的东西 不知道该吃什么
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-06-29
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第5个回答 2020-09-10
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中午吃什么
最
有营养
?
答:
(一)茭白肉丝 素什锦
主菜:鲜肉、茭白、菜椒。副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。(二)海带肉丝 素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒。副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。(三)韭芽猪肝丝 素什锦 主菜:韭芽、猪肝、瘦肉。副菜:茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。(四)莴笋肉丁 木耳菜 ...
午饭
吃什么
比较好
答:
一天之中,中午的饭食,时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,
合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面
,北方也有以馒头为主食的;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。营养午餐食谱:食谱一:
星期一 胚芽饭
、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配...
中午吃什么
好
答:
如有条件中午当然是营养全面丰富一点好了。
饭+肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品
,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。中午关键是吃饱~ 简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。以下是复制粘贴非原创但希望能适合您 .第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。...
中午
一般
吃什么饭
答:
午餐是大家摄入
营养
的关键阶段,及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点鸡蛋。比如可以用鸡蛋做食物,比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋,青椒炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋等。做个煎蛋其实很好。第四,肉
中午
当然要吃肉,尤其是处于身体发育关键阶段的青少年,中午要多吃肉。较好的肉类选择是鸡肉和鱼肉。这两种肉蛋白质丰富...
中午饭吃什么饭
最
营养
视频时间 00:53
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20款最简单的午餐做法
中餐吃什么对身体好又有营养
午餐最佳营养搭配
中午吃啥对健康最好
又到饭点了中午吃点啥
中午吃什么饭
午餐吃什么蔬菜
正常人早午饭应该吃什么
午餐吃什么最营养最健康
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