杏鲍菇焯水的正确方法

如题所述

不用,做法如下:

主料:杏鲍菇500克、猪肉(瘦)200克。

辅料:花生油2汤匙、姜1小块、蒜2瓣、香芹1棵、玉米淀粉1茶匙、生抽2茶匙、蚝油2茶匙、食盐1.5茶匙。

步骤:

1、瘦肉切丝用少量油、生抽、淀粉加少许水抓匀。

2、把杏鲍菇切丝,香芹洗净切段,姜切丝,蒜切粒。

3、用适量生抽、盐、白糖、蚝油、淀粉加少许温水搅匀调成小半碗调味汁备用。

4、起油锅把肉丝下锅滑炒至变色后取出备用。

5、锅中留底油,把姜、蒜下锅煸香出味。

6、把杏鲍菇下锅翻炒均匀。

7、杏鲍菇炒5分钟左右变软时加入炒好的肉丝。

8、加入芹菜段。

9、把调味汁加入锅中大火翻炒收汁即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-11-09

你好!

杏鲍菇正确焯水步骤如下:

1、水开加入一勺盐。

水内加盐可以增加水的电解质增加水温的恒定性,保证杏鲍菇下锅后能更加彻底的去味杀菌,而加盐同时能增加水的浓度降低渗透压,杏鲍菇也不易煮烂破坏口感;

2、下入杏鲍菇搅动摁压,焯水1分钟即可。

因为杏鲍菇水分少,下锅后会浮在水面上难以焯水完整,因此需不停摁压搅动为佳,但也因为杏鲍菇本身鲜味物质易流失,所以焯水不能焯的太久,一般1-2分钟内最佳。

杏鲍菇焯水是为了去掉草酸、异味、增加口感和缩短烹饪时间。

1、去除草酸。

因为菌菇类食材都含有较多草酸,不焯水直接吃,吃多容易引起钙的吸收降低,草酸易与钙发生反应产生草酸钙导致肾结石,因此去除草酸这步很重要,焯水可以有效去除草酸;

2、去除异味。

因为杏鲍菇的生长环境,菌菇生长出来几乎都带有一股涩鼻的气味,而焯水可以有效去除涩味,更好的释放杏鲍菇香味;

3、增加口感。

因为所有菌菇类本身含水量都不高,直接下锅炒制难以快速炒熟且容易炒糊,而加水焖煮又需要太多时间,而先焯水一次可以有效增加杏鲍菇内的水分并让其更易炒熟,所以炒好的杏鲍菇口感更饱满爽脆;

4、缩短烹饪时间。

因为杏鲍菇本身水分少,直接下锅炒大火易糊,中火又炒太慢,需要加水焖煮但更费时,所以先焯水一次可以有效缩短后续炒制时间,同时吃足水分的杏鲍菇也不易炒糊,省时又效果好,自然需要焯水。

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