害怕自己得病怎么办？

Question

因为很害怕死，所以一看到有什么疾病或是感到身体有什么不对都会查，很怕癌症什么的。加上之前为了学习作息一直不是很好，老感觉自己身体有问题，已经严重影响到生活了。好多次跟家长说想去医院体检或是去看心里医生，他们都觉得我太小题大做了。这两个月感觉一直活在恐惧中，晚上经常是睡不着，真的不知道该怎么办。

Answer 1

其实你就是太担心自己会生病，身体其实没有问题。心里太过于紧张，可能是学习压力导致的，你想和父母倾诉，可是父母一般都不太想听，所以我建议，你可以把压力转化成动力，添加一个兴趣爱好，说不定就没那么大的压力。