晚上睡觉前空腹可以喝牛奶？

Question

如题所述

Answer 1

空腹可以喝牛奶吗？

Answer 2

当然好啦！据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。因此，专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。可以想象，忙完一天的工作，喝上一杯温热的牛奶，伴随着幽幽的奶香，进入甜蜜的梦乡，这是何等温馨的享受，大家可以一试。“睡前一杯奶，入睡来得快”。本回答被网友采纳

Answer 3

最好不要喝，晚上喝牛奶容易造成胃的负担增加对身体不利，容易得病的追问

不会吧

追答

真的，就是我们所说的压床

喝牛奶最好就是早上，吃一点点东西在喝是最好的，容易吸收

不然晚上喝会变成脂肪长肥肉

Answer 4

可以，而且牛奶有安神帮助睡眠作用。追问

为什么有人说不好

追答

他说不好的理由是什么呢？

Answer 5

可以 少喝 不然会水肿而且对胃不好追问

不会吧

追答

是的