晚上睡觉前空腹可以喝牛奶？

如题所述

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第1个回答 2015-03-02

可以

第2个回答 2020-06-30

不同体质的人不一样，乳糖不耐的人不能喝。

第3个回答 2015-03-02

睡觉前不易喝太多的水会造成第二天早上眼睛浮肿追问

😱😱

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晚上空腹喝牛奶好吗答：第二：有的人空腹喝牛奶还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。第三：晚上喝牛奶有助于睡眠，是很好的。但不要在睡觉之前喝，最好是睡前1小时左右...

晚上空腹喝牛奶好吗答：虽然说牛奶在晚上喝可以缓解失眠，但是最好是不要在空腹的情况下喝牛奶。

晚上空腹喝牛奶好吗答：晚上喝牛奶建议在睡觉之前喝，可以有效改善睡眠，提高睡眠质量，但不应该空腹喝牛奶。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒...

晚上可不可以空腹喝牛奶视频时间 00:13

晚上空腹喝牛奶好吗?答：一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质...

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