长期开灯睡觉会不会对身体有影响

如题所述

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推荐答案 2017-02-05

开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能

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第1个回答 2020-10-13

经常开灯睡觉，身体会什么变化？3大不利影响，或悄悄“

第2个回答 2017-02-05

不会

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晚上开灯睡觉对身体有什么影响?答：病情分析：开灯可能影响睡眠的质量，由于光线的影响引起异常的问题，应该注意节约用电，关灯睡眠指导意见：应该注意日常的保养积极锻炼身体，睡眠前喝一些牛奶，酸枣仁汤等，百合莲子汤等都可以促进睡眠

开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗答：答案：当然啦 开灯睡觉伤害介绍1、开灯睡觉灯光会刺激到眼睛，使得眼球一直处于紧张的状态，会影响视力；2、开灯睡觉会影响褪黑素的分泌，不仅会导致睡不着，还会降低免疫力；3、所以不建议大家开灯睡觉，尽量拉上窗帘，关掉点灯，处于一个黑暗的环境中入睡。

晚上开灯睡觉对身体有影响吗?答：晚上开灯睡觉对身体是很不好的,长期生活在日夜颠倒的环境条件下,自然的免疫力功能会下降.

开灯睡觉居然对身体有这么多负面影响答：不过开灯睡觉对于我们的身体健康来说,影响还是很大的: 视疲劳对光线比较敏锐的朋友应该知道,有时候闭上眼睛也能感受到光源。长期开灯睡觉,眼睛内肌肉会持续处于紧绷状态,容易眼睛干涩。睡眠质量降低睡眠不足或者睡眠质量低,会导致体内胰岛素不能正常使葡萄糖进行代谢,还会因人而异引发肥胖。影响褪黑素分泌人晚上...

睡觉时喜欢开着灯,对身体有伤害吗?答：睡觉的时候喜欢开灯对身体是有伤害的，如果只是偶尔开灯的话，那么可能不会有太大的影响，但是如果长期如此的话，那么我们的身体确实会受到一定的影响，因为当我们睡觉的时候开着灯的话，我们眼睛的感光细胞就会把灯光放大，放大的倍数大概在50倍左右，所以我们闭上眼睛的时候就会觉得非常的亮，这时会影响...

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