强迫联想怎么办啊

强迫联想怎么办?

上网一查 原来叫作强迫联想。。最近老是强迫自己想象一些不好的东西(其实觉得不可能发生) 做什么都怕 比如上个网然后 回个帖 之后就想我回的帖子会不会有什么网警来抓我(内容都是正常的) 或者去抽血的时候又在想那个医生会不会有艾滋病 然后传染给我 出去吃饭还怕那些碗筷不干净会不会得乙肝
再比如广场上很多放孔明灯 如果我放了以后就会想象那些灯会不会带来别人的不便(比如烧了人家衣服之类的)然后要怎么赔偿

我到底该怎么办啊 怎么放松 我知道这些都是几乎不可能的事情 但是我偏偏都会往“万一”的方向去想 怎么会这样

还有 有时候我老是检查煤气关好没有 出门要检查几次门锁好没有 其实都是已经关了的 但是自己老是想去看看 总怕万一没关怎么办
好像都是害怕结果 就是怕会不会被抓 被传染 会不会烧了人家的房子而经济惩罚之类的

我不想要复制的答案 悬赏20

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想:强迫性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑;强迫性回忆,患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等;强迫联想,当患者听到、见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾;强迫性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向:患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动。如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪:患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制。例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤:常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内、外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查:是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作:患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等。
④强迫计数:患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重,有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间,强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时,强迫症状可减轻。
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第1个回答  2010-09-29
心理(精神)问题不是凭空产生的,是大脑的本能造成的,只要条件具备自然就会发生,是内外因综合的结果,其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果,人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识,这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受,各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面,本质是一样的,是暂时大脑活动紧张造成的,我的经验是心理疾病不吃药可能更好,人的大脑一定能慢慢修复自己的伤,坚持就是胜利,有时痛苦是由于自己的无知造成的,
第2个回答  2010-09-27
你这是典型的强迫症,建议去找相关的心理医生治疗,祝你早日康复,
第3个回答  推荐于2017-11-23
a.一方面体现出你没有安全感、
做很坏的联想,是为了激起糟糕状况的解决办法。可以解决糟糕的情况,自身才有安定的感觉。这是想激起自身保护机制的过程。
b.另方面这些联想事情都会影响到他人。
可以体现出,你比较被外界人们忽略,希望和外界人们有联系。
c.还有惩罚
综上联想,你是在惩罚和忽略中长大的孩子。
建议:1。尽量不到不安全的地方。而且有悲伤需要表达出来,不让情绪低落让自己联想悲观。
建议:2。多聊聊天,联想会随着聊天的内容而走。如果现实不方便,网络聊天也可以。网络上观点不同,大不了拉黑。
建议:3。多参加一些集体活动,你的联想也会随着大众而想,习惯了之后,会和大家一样接收普遍真理。本回答被提问者采纳
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