为什么说男人要练腿，女人要练腰呢？又该如何正确练习呢？

Question

如题所述

Answer 1

所谓的女人经常练腰，是因为腰部对于你们来讲非常的重要，也引领着女性身体气血的一个大作用。所以，像很多腰腹部肥胖，腰腹部赘肉的人，生殖器也会不健康，身体的能力也会下降。腰部而且像女性气血不好的时候，很多人的腹部也会有不健康现象。所以女性经常保暖腰部或者活动腰部都是对身体提升免疫力的一个好的方法，而且也能够促进身体血液的循环。

女属阴男属阳，男人就有阳刚之气，而腿部又有大部分的肌肉肌肉能够促进身体的能量。所以男性多运动就能够使身体更加的健康，而且通过运动改善身体的血液循环，男生看起来会更有阳刚之气。而且男生的一个状态也有体内的能量所能决定的，所以，多运动促进身体的能量循环和血液循环，就能够使男人看起来精神状态更好，身体也会更健康。

现在的男生也都会追求自己的体型美和性感，所以男生也都会去到健身房进行锻炼。想要锻炼身体，是全身都能够很好的，锻炼到那么就寻找一些健身房的私校进行专门的训练。找健身房的教练来帮助自己进行合理训练的时候，其实也是最省事的，这样也避免一些训练不均衡的情况。

女生想要通过健身房训练也是可以的，日常生活中也可以进行一些训练，例如慢跑也可以让女性的身体循环更加好，气血也会得到恢复。

Answer 2

男人的腿强了，人也强，女人的腰好，身体就很少出现大的毛病。

Answer 3

因为男人干的体力活比较多，而女人的腰部容易出现困痛不适，要坚持锻炼。

Answer 4

正确的练习方式就是男人经常抬腿，这样对身体有好处，女人经常扭动腰部。

Answer 5

因为男性下盘稳的话身体状况就很好，而女性保持良好的腰身也是健康的标志。