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只吃鸡蛋瘦身能减多少斤?三餐全吃鸡蛋瘦的快吗?
上网看到吃鸡蛋瘦身的方法,想问下谁试过,要是只吃鸡蛋能瘦多少斤,如果我一天三餐全吃鸡蛋会瘦的快吗,麻烦有尝试过的说说
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推荐答案 2016-10-30
鸡蛋营养也很高,一天吃1-2个,一周最多吃5个,吃多了易长胖对身体也不好,平时还要控制饮食才能瘦,每天早餐可以加个水煮蛋,饱腹又有营养,午饭吃六分饱,蔬菜占大半加少量瘦肉,晚饭吃点果蔬沙拉或者稀粥,饭后散步一小时,还有助于瘦身,或者吃痩立美也行 ,每天上下班尽量步行、爬楼梯,这些都能锻炼身体,有助于身材恢复。~~
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