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素炒茄子的热量是多少?
如题所述
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推荐答案 2010-08-31
素炒茄子的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦),单位热量较低。
每100克素炒茄子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
参考资料:
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茄子的热量?
答:
23千卡/100克
,茄子的热量是很低的,其中碳水化合物4.9克、蛋白质1.1克、脂肪0.2克。上述营养成分含量是生茄子的数据。做菜的方式会提前或降低食材的热量!煮或蒸这样的方式通常降低热量;油炸、油炒、与脂肪多的肉类合用等方式全提高甚至大幅增加热量。
茄子
制品
卡路里
一览表
答:
茄汁茄子:51大卡 蒜泥蒸茄子:61大卡 青椒茄子:69大卡 豆角炒茄子:73大卡
茄子烧牛肉:69大卡 酱茄子拌面:76大卡 三鲜茄子:86大卡 鱼香茄子:81大卡 蒜蓉烤茄子:89大卡 酱茄子:81大卡 肉丝茄子:89大卡 羊肉炖茄子:95大卡 豌豆炒茄子:107大卡 土豆烧茄子:113大卡 茄子烩饭:114大卡 煎茄子...
炒茄子的热量
答:
它的热量并不高,
每100克红烧茄子中只含有60大卡左右的热量
,这种热量主要来自于油炸。一、准备食材烧茄子要选择肉多的大茄子,才会有软糯浓郁的口感。准备一点猪肉末可以增加肉香味,它的酱汁浓郁,口感鲜鲜。配料需要黄豆酱、辣椒、蒜头等。不需要复杂的食材和做工就能够做出一道美味的红烧茄子。二、...
炒茄子的
营养价值
答:
每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,
茄子
含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老...
豆角制品
卡路里
一览表
答:
豆角制品
热量
对比,单位:大卡/100克 豆角34大卡;清炒豆角40大卡;豆角菜花58大卡;番茄炒豆角32大卡;鱼香豆角47大卡;酸豆角34大卡;蒜蓉豆角49大卡;豆角
炒茄子
69大卡;豆腐焖豆角70大卡。 豆角炒蛋84大卡;豆角炒饭88大卡;麻酱豆角90大卡;干煸豆角91大卡;豆角土豆打卤面93大卡;豆角炒豆干93大卡;豆角炖土豆97大卡;猪肉土豆...
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