第1个回答 2019-12-03
年纪轻轻就经常腰疼，是因为你坐得太久，运动比较少，还有就是平时的饮食营养跟不上，这样也会使身体发生不同程度的营养缺失，或者是你平时的工作让你的腰发生了腰肌劳损也会让你腰疼，再一个就是平时不注意背部的保养，受凉，这样也会让你年纪轻轻发生腰疼。平时多锻炼，进行腰部的活动，也可以针灸推拿拔火罐缓解，还有平时注意腰部的保暖，这些都可以缓解的。
第2个回答 2019-12-03
年纪还年轻就腰疼，一般是因为腰椎错位或者腰肌劳损等原因引起，需要从平时就注意保养。首先不要搬特别重的重物，特别是20公斤以上不要直接从抵上搬起。第二晚上可以倒着慢走，这样特别有利于缓解腰肌劳损等情况。第三就是特别腰部难受的时候可以适当进行拔罐热敷或者针灸等处理。
第3个回答 2019-12-03
年纪还很轻。但却经常腰痛。我个人认为，应该需要加强锻炼。例如跑步。游泳，打篮球。经常去户外，爬爬山，加强体育锻炼。还有就是坐的时候不要保持一个姿势太长时间。时间长了，应该站起来扭动一下腰部。这样会有所缓解。
第4个回答 2019-12-03
现在年轻人腰痛的发病率越来越高，这事实上也是人类生产生活方式改变后身体的不适应。因为长时间久坐，缺乏锻炼时间，体重增加，诸多因素叠加，对腰背部肌肉、筋膜、椎间盘斗产生了负面影响，裙子腰背痛刘越来越多，越来越年轻化。想要改善症状，不能光靠药物，主要是改变生活方式，避免久坐，适度锻炼，强化腰背部肌肉力量，哪怕每天坚持十几二十分钟，你也会看到效果的。
第5个回答 2019-12-03
人年轻腰痛是有很多原因造成的，一般来说现在大多数年青人都是工作狂，常期坐着工作，坐久了就会腰痛，在工作的时候不宜久坐要坐一会儿站起来活动活动筋骨扭扭腰部，伸展一下臂力，这样对缓解腰痛是有很大帮助的。