为什么我能做几百个俯卧撑，就是不能做单手俯卧撑啊，单手一个都不能做……

如题所述

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推荐答案 2015-02-16

可能是你姿势问题，刚开始学做单手的时候双脚尽量张开，撑地的手尽量往中间放，我就是这样开始的，后来掌握了平衡就不用这样了，慢慢的会好

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第1个回答 2015-02-16

单手和双手用到的肌肉群不一样，没练过那小块子肌肉当然直不起来。有针对性的练练。

第2个回答 2015-02-16

这要慢慢来的吧！你想一下子就能做，不太可能吧

第3个回答 2015-02-16

姿势不对，你试试双脚打开斜着这样就可以用到力了。

第4个回答 2015-02-16

慢慢来，不试不坚持怎么知道不行，只是时间也长点

第5个回答 2015-02-16

慢慢来

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