• 所有问题

    • 蹲起能瘦腿嘛？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-07-31
    像是蹲起这类的运动会增长肌肉，你想嘛，你肥肉还没减掉就增加肌肉，线条不优美，然后还瘦不下来。可以学着做一下网上的那些按摩，挺管用的，辅之以慢跑，那样效果会好一些。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-07-31
    运动最可靠。。。做蹲起会瘦腿，当然也会长肌肉，你需要有空闲的时候用手交替搓揉，那样会使肌肉变软，自然就不用担心肌肉的问题了。还有，减肥要坚持哦！至少3个月！
    第2个回答  2015-07-31
    能 坚持下去就能
    相似回答
    每天做蹲起可以减掉小肚腩吗答：可以，做深蹲动作,可以有效瘦腿和练就翘臀。但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实，配合有氧运动减脂后，减少腿部肌肉会更有效。通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧俏。
    做蹲起瘦腿么?长肌肉么答：你好做蹲起是会增加身体的大腿部力量的 指导意见：建议你同时也会增加肌肉的建议你女性最好是跑步
    腿粗怎么办。。蹲起能瘦腿吗?我听说蹲起是长肌肉。。答：蹲起不能瘦腿，蹲起是练肌肉力量的。瘦腿必须做有氧运动。
    做蹲起能瘦腿吗?答：能吧，但你得坚持。或者做下蹲-站起动作，连续做，坚持做，这个效果比较好。如果下蹲动作感觉太累可以跑步，也能瘦腿，但无论什么运动，贵在坚持，望采纳。
    做蹲起可以瘦腿么,有肌肉也行,只要腿不粗能穿紧身酷。要多长时间才行...答：可以，每天50，然后逐渐递增，还可以适时拍打腿部也是有助于放松肌肉的
    大家正在搜
    做蹲起能瘦腿嘛蹲起能不能瘦腿每天蹲起能瘦腿吗深蹲起能瘦腿吗做上下蹲能不能瘦腿深蹲能不能瘦腿蹲起能瘦大腿吗女生做蹲起能瘦腿吗深蹲能瘦腿吗会不会让腿更粗