太极拳八法五步口诀

Question

如题所述

Answer 1

八法五步口诀如下：起势，左棚势，右捋势，左挤势，双按势，右采势，左挒势，左肘势，右靠势，右棚势，左捋势，右挤势，双按势，左采势右挒势，右肘势，左靠势，进步左右棚势，退步左右捋势，左移步左挤势，左移步双按势，右移步右挤势，右移步双按势，退步左右采势，进步左右挒势，右移步右肘势，右移步右靠势，左移步左肘势，左移步左靠势，中定左右独立势，十字手，收势。

其中十字手的注意事项：屈蹲落步撵脚，两手相合与撑前，左外右内，两掌心向内，松腰落胯敛臀，眼见正前方。