晚上睡觉总做梦,中医学认为,
多梦与心有关,心神失养及心神受扰均可引起多梦。
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。经常做梦一般与以下几种原因有关:
1、心理因素:精神压力大,生活工作各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、烦闷或思虑过多等均可引起多梦;
2、
睡姿:趴着睡觉会让心脏受压迫,且呼吸受阻,大脑处于缺氧状态,容易做梦;
3、气血不足、体质虚弱,会导致脏腑功能减退,从而睡觉时体内器官会向大脑发出求救信号,反映到大脑后会演变成梦境,所以会导致经常做梦;
4、外物刺激,环境改变、过饥、过饱及服用某些药物,导致神经兴奋,进而造成多梦。