本人在校大学生一枚，男，身高175，体重115左右。爱好长跑，学校校运会报名了1万米长跑，50分钟跑完。肌肉也是有的，六块腹肌早在高一就达成了。 最近报了一个排球比赛，平常会吃一下蛋白粉。睡眠质量还行，饮食方面也还行，每次都能光盘。饭量大，就是胖不起来，求救！