生过的宝妈都知道，在生下宝宝之后那几天出汗特别多，就算天气不是特别炎热也总感觉汗水总是流不尽似的，懒妈妈也是深有体会，生二宝的时候是四月份，不时还下几场雨，而且病房里也有空调，但是就是出汗特别多，家人送饭来的时候都是穿两件衣服，可懒妈妈穿一件衣服都觉得热，还一直出汗，同病房的其他新妈妈也是这样，都在不停地擦汗。
其实这是因为产后身体里多余的水分要及时的排出了，不然的话，产后怎么一下子就瘦那么多斤，所以这是很正常的现象，还有可能就是，真的热，所以出汗多。新妈妈如果出汗多，但是并没有其他任何不适的话是不要紧的，如果有不适的话就要及时告诉医生。
面对这种情况，三伏天的时候坐月子那就更应该注意了:
1.及时更换衣服。在产后的两三天内，产妇出汗特别多，除了要及时擦汗，有条件的话还应该及时更换衣服，千万不能让汗液在身体上变凉之后再吸收，不然的话，新妈妈是很容易着凉的。不过产后两三天内一般都是在医院，未必有那么多衣服换，那就要更加勤快的擦汗了，在没有出汗的时候可以用温水擦擦身，新妈妈的身体干净宝宝才不会乱生病。
2.可以使用空调。出院回到家之后，如果天气太热可以开空调，不过空调的温度不要开太低了，26--27度左右合适了，这样和外面的气温相差也不会太远。开空调的话要注意新妈妈千万不能对着空调出气口吹风，可以使用挡风板改变风向，只要房间内的温度能够下降就行。在早上或者晚上天气凉的时候就把空调关掉，开门开窗通通风。
3.新妈妈可以洗澡。产妇更要讲究清洁卫生，新妈妈在体力恢复之后就可以洗头洗澡，注意在洗头洗澡之后尽快把身体和头发擦干，穿上衣服，头发一定要及时用吹风机吹干，不然的话很容易头痛。建议新妈妈在月子期间都穿上长衣长裤和袜子，保证房间里的冷气不直接和皮肤接触，至于帽子就不强求，有些妈妈头发比较多，就不需要戴帽子， 新妈妈一定要注意保温，不要让冷气入侵身体，不然以后每到冬天就会觉得手脚关节里面会特别冷。
4.不穿不够干的衣服。如果新妈妈穿不够干的衣服，身体就会吸收掉衣服里的水分，那么新妈妈身体就会湿气重，不利于恢复。
5.注意食物的温度。产后一个星期内，新妈妈都尽量吃一些容易消化的食物。新妈妈在吃东西的时候注意食物的温度，不要太烫了，吃太烫的东西容易令身体发热而出汗，如果不及时擦拭很容易因为忽冷忽热而生病。
6.注意休息。新妈妈在月子期间千万不要太操劳了，不然真的很容易落下月子病。也不要弯腰或者长时间站立，不然很容易腰痛和脚痛，如果新妈妈在月子期间长时间抱宝宝也很容易手痛。新妈妈只有休息好了，精神好心情好，奶水也会更多，宝宝才能喝上更多的母乳。
懒妈妈就是在月子期间没有休息好，产后没多久脚跟疼，手疼，基本上用不上力，特别在半夜，感觉手指头胀痛，握拳都握不紧，特别后悔。
懒妈妈老家坐月子习俗就是产妇要洗一个月的草药水，这些草药一般是艾草，生姜，姜苗加上其他草药一起熬水，用草药水洗澡能够起到驱寒去湿的作用，因为新妈妈产后身体比较虚弱，自己没有能力驱除身体里的寒湿之气，所以通过草药来帮助。很多人都说产后要发汗，其实就是同样的原理。
只有新妈妈在坐月子的时候把自己保护好了，顺利恢复不生病，身体健康奶水才更好更充足，对宝宝才会更好。其实在三伏天坐月子比在其他时候坐月子更应该注意，正是因为天气热，产妇身体虚弱才更容易生病。还要提醒一些年轻的新妈妈，千万不要仗着自己年轻容易恢复就毫无顾忌，月子病上门是不分年龄的。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。每个妈妈在生完宝宝的头几天特别的多汗，甚至有的新妈妈还怀疑自己是不是哪里不对劲了。其实，这个是很正常的生理表现，就算你再怎么安静的躺着不动，这虚汗还是照样流出来的，如果你再稍微活动下，那出汗就更多了，连衣服都有可能湿透。
1.分娩的过程是非常消耗体力的，分娩完之后身体到达极限，此时产妇的身心逐渐放松，然后就容易因为疲惫而出汗。
2.怀孕的时候雌激素增加和醛固醇分泌增加，导致肾脏吸收的水分和纳吸收增多，也就是我们说的水肿。而分娩完之后，雌激素开始下降，再加上新陈代谢的加快，体内多余的水分就被排出来了。
3.有的新妈妈就算是大热天生孩子也是把自己包的严严实实的，生怕身体进到风，从而导致身体出汗。
4.如果房间内空气不流通，气温过高，产妇也是容易出汗的。
所以，坐月子的时候看到自己狂出汗不用太担心，汗出的多说明体内多余水分排出来了，这是有利于身体的恢复。但是，坐月子的时候遇到大热天，那就要注意一下，不要再把自己包的太严实，这样的出汗是容易脱水和中暑的。
三伏天坐月子哪几点要谨记？1.勤换衣服
坐月子穿的衣服一定要舒服透气，特别是夏天坐月子，衣服应该以纯棉的为主，然后衣服不要穿短袖也不要长袖，最好是中袖中裤，这样不怕太热也不怕关节被风吹到。另外，出汗的时候一定要及时更换衣服，不要让皮肤再次吸收了这些汗水，要不然容易感冒。
2.室内温度要合适
大热天坐月子千万不要不开风扇或者空调，这样只会苦了自己和宝宝。其实，夏天坐月子也不要担心，适当的开风扇和空调是没问题的，只是不要把风对着人吹就可以了，空调的温度也不要调的太低，一般在28°左右，中午时分一定要开，要不然容易中暑，半夜和早上气温下降就可以把空调关了，家里有条件的开空调的同时可以把加湿器开起来。
3.饮食
夏天坐月子会让人特别烦躁，所以产妇的饮食一定要清淡一点，不要太补的，要不然容易便秘，而且还要避免辛辣食品。一般来说，夏天坐月子多喝点汤水，适当吃点蔬菜和水果，那些热气的水果就不要吃，比如荔枝、龙岩等。
4.开窗
新妈妈坐月子的房间要保持干净清洁，要经常开窗开门透气；新妈妈的床可以铺上凉席，这样就比较凉快了。之所以开窗主要清除室内的异味，让空气流通也是可以适当杀菌的。
总之：坐月子是我们的风俗，坐好了月子脱胎换骨，大家一定要多注意。